Веб-портал дистанционного обучения Ошского Государственного Университета

МАС-РЕСТЛИНГ 5-семестр 3-курс

Поток:
Мас -рестлинг 1 - поток 5 семестр 3-курс
Автор курса:
kduishonalikyzy@oshsu.kg
Начало курса:
06.09.2024
до:
31.12.2024

Студенттерди спорттун улуттук түрлөрүнө кызыктыруу, ден соолукту чыңдоо үчүн элдик оюндарды колдонуу, Мас - рестлинг боюнча спорттук ийгиликтерге жетишүү. Мас-рестлинг күрөшү көрүү жана угуу сигналдарына заматта жооп берет, булчуң сезимин жогорулатат, булчуңдардын чыңалуусун жана релаксациясын тез алмаштырат. 

Программа курса

1. Мас-рестлингдин тарыхы жана өнүгүшү

2. Мас-рестлинг базалык эрежелери

3. Спорттук машыгуунун физиологиялык негиздери жөнүндө түшүнүк

4. Окуу процессинде кыймыл-аракет режимин уюштуруунун негиздери

Мас-рестлингде атаандаштар бири-бирине карама-каршы отуруп, буттарын кабыргага коюлган тактайга коюп, таякты эки колу менен кармашат. Жеңиш үчүн спортчу атаандашынын колунан таякты жулуп алышы керек же таяк менен кошо өз тарабына тартышы керек. Беттеш балбандардын биринин эки жеңишине чейин созулат.

 
 
 
 
Dark Mode